Bien-être au travail
Hypnose « Bien-être au travail »
Ce module d’hypnose vous aide à vous sentir détendu(e) et relaxé(e) face à vos différents défis et objectifs professionnels.
Comment améliorer votre bien-être au travail ? Comment mieux gérer le stress au travail ? Ce module d’hypnose est là pour vous accompagner dans votre vie professionnel.
Le monde du travail change si vite, vos relations avec vos collègues, une baisse d’envie, des difficultés de concentration,… un ensemble de thèmes que nous rencontrons tous.
En groupe hebdomadaire, une séance individuelle tout est possible.
De nombreuses hypnoses en ligne disponible.
Je vous apprendrai l’autohypnose, cette technique simple et rapide qui vous permet en quelques minutes de retrouver calme, sérénité, confort, les idées claires,…
Découvrez les séances en groupe gratuitement.
Présentation du programme
Recommandations pour améliorer son bien-être au travail via l'hypnose
- Être régulier(e) en réalisant au minimum 1 à 2 séances chaque semaine
- S’’exercer quotidiennement à la pratique de l’autohypnose
- Prendre du temps pour s’occuper de soi
- Observer- voire noter - les petits changements au quotidien
- Au travail, en cas de stress, réaliser un exercice de respiration. Pour cela, s’asseoir et respirer profondément à 10 reprises, en expirant lentement
- Pratiquer une activité physique régulière. Marcher 10.000 pas chaque jour
