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Perdre du poids

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Hypnose « perdre du poids »

Ce module vous aide à transformer votre rapport à la nourriture, à l’alimentation et aux régimes grâce à l’hypnose et l’informations.

Vous souhaitez maigrir sereinement, transformer définitivement vos habitudes alimentaires ?
C’est possible grâce à ce programme d’hypnose conçu pour perdre du poids.
Avant de vous lancer, lisez attentivement les descriptifs des séances et respectez le programme.


Pour maigrir, il n’y a pas de recette miracle : votre perte de poids sera progressive et lente mais efficace en transformant durablement votre rapport aux aliments. L’hypnose vous permettra de changer vos comportements alimentaires de façon pérenne avec facilité. Vous allez surtout comprendre pourquoi vous agissez comme cela.


Présentation du programme

  1. Manger régulièrement
  2. Ne plus acheter de mauvais aliments : trop gras, trop sucrés, trop transformés...
  3. En cas d’envie de manger, faire de l’exercice physique. Marcher 10.000 pas chaque jour.
  4. En cas d’envie de grignoter, s’asseoir et respirer profondément à 10 reprises, en expirant lentement.
  5. Se peser 1 fois par semaine, à jour fixe, le matin après le réveil
  6. Augmenter sa consommation d’eau et avoir toujours de l’eau à portée
  7. Diminuer sa consommation de café et d’alcool
  8. Acheter des chewing-gums et des aliments sains : carottes, céléri…
  9. Observer - et noter si possible - les bienfaits sur le corps chaque jour
  10. Réaliser des séances d’hypnose régulièrement
  11. Faire de l’autohypnose tous les matins ou au retour à la maison
  12. Changer les habitudes : ne plus associer les moments de détente à la nourriture, ne plus manger devant la télévision, en voiture…

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